TRAININGSESSIONS
PERSONAL TRAINING
Einzeltraining
DETAILS
Keine Vertragsdauer
1 Einzeleinheit
Dauer 60 Minuten
Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
100 EUR
pro Einheit
PERSONAL TRAINING
1: 1 individual training
DETAILS
Individual training
Duration 60 minutes
At home or in the gym of your choice (additional costs may apply)
85 EUR
per session
PERSONAL TRAINING
4 Wochen x 3 Einheiten
DETAILS
12 Wochen Zusammenarbeit
3 Einheiten pro Woche
Dauer je 60 Minuten
z.B. bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
80 EUR
pro Einheit
PERSONAL TRAINING
4 Wochen x 4 Einheiten
DETAILS
12 Wochen Zusammenarbeit
4 Einheiten pro Woche
Dauer je 60 Minuten
z.B. bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio eurer Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
75 EUR
pro Einheit
ONLINE COACHING
BASIC
VIP
ERNÄHRUNG
ONLINE
Ernährungsbetreuung
Die individuelle Ernährungsbetreuung
INHALTE
Schulung - Ernährungsbasics
Individuelle Nahrungsmittelempfehlungen
tägliche Analysen deines Ernährungstrackings
Tägliches Feedback und Kontakt via App
79 EUR monatlich
zzgl. einmalig 149 €
für Ernährungsbasics-Schulung
Training & coaching
Nutritional coaching
The basics of nutrition
created to reduce body fat
DETAILS
Understand and calculate energy balances
Understand calories
Basics of calorie tracking
Understanding nutritional values
including refrigerator analysis
Duration: about 3 hours
299 EUR
Complex movements
Complex movement patterns in strength training
DETAILS
Squats
(Classic, Front, Box, Low & High Bar)
Deadlift
(Classic & Romanian)
Duration: about 3 hours
299 EUR
Group nutritional coaching
The basics of nutrition
created to reduce body fat
DETAILS
See nutrition coaching
3 to 8 participants
excl. refrigerator analysis
Duration: about 3 hours
79 EUR
per person
Group Complex movements
Complex movement patterns in strength training
DETAILS
see Complex Movements
3 - 5 participants
Duration: about 3 hours
79 EUR
per person